身體按摩油怎麼選?推薦DIY配方精油,在家享受SPA芳療

舒壓按摩

身心靈疲勞的解藥「按摩」

 

現代人生活忙碌,工作壓力大,身體容易痠、疲勞,除了運動外,做個精油身體按摩,讓自己沈浸在香氛中並為身體帶來舒緩、療癒的感覺,也是放鬆抒壓的好方法。按摩同時也是一種撫慰心靈的情緒管道,每天勤於按摩,能幫助身體放鬆,讓全身系統運轉,不論是居家亦或是出門在外,「雙手萬能」隨時都能按摩,幫助心情愉悅身體舒適。

 

不過,若想常常享受SPA按摩,長期累積下來的費用可是會讓錢包日漸消瘦的,今天就來介紹最經濟的方式,買按摩油回家自行按摩來拯救荷包啦!那麼首先按摩油是植物純精油調配基底油後的一種護膚用調和油,在挑選按摩油前,我們要先認識精油的種類與其使用的方式,精油可分為單方精油、複方精油,還有植物油(基底油)和芳療按摩油,因為成份比例不同,其使用的方法也會不一樣喔!下面我們就來為大家介紹按摩油的挑選方式,以及使用精油DIY調配的配方按摩油

 

按摩油

精油種類介紹

◆ 單方精油:以特定方式從植物特定部位中所萃取,不另外再加工的植萃精油。單獨直接使用時可用於薰香、嗅吸,若要當成護膚用按摩油的話,務必要將精油調和基底油稀釋成按摩油後才可使用。

 

◆ 複方精油:依特定目的,由不同單方精油按比例調配而成,又可稱為配方精油。因為同樣是由高純度精油組成,建議以嗅聞或薰香的方式使用,以免皮膚灼傷。

 

◆ 植物基底油:以冷壓的方式,由植物的種子或果實中冷壓萃取出來的油脂,親膚性高、易吸收,對皮膚有潤滑與修復作用,可單獨使用,也可以拿來與單方/複方精油調和稀釋成按摩油

 

◆ 芳療/SPA按摩油:由植物油(基底油)與精油調和稀釋後,可直接塗抹於皮膚的按摩油,利用皮膚接觸的方式讓身體吸收精油,透過循環運作來協助改善身體相關問題。

 

按摩油挑選方式

按摩可直接用雙手,其手法是針對特定穴道以「指壓」方式來按摩,若進行肌膚部位或全身按摩,建議搭配滋潤度較高的按摩油按摩油選用大自然植萃精油調合草本植物基礎油,成分溫和,質地滑順容易塗抹,易被身體吸收且不油膩,能滲透肌膚給予滋潤,將按摩油做為「推油」來使用,是更合適的肌膚按摩方式。

按摩油在挑選時,可依據個人喜好挑選味道,或依據肌膚按摩的部位,挑選市售已調配好的按摩油,若喜愛DIY自行調配,下面也會簡單介紹調配按摩油的配方

◆ 依香氣挑選按摩油

氣味是挑動情緒的高手,按摩油通常是由數種精油與植物基底油調配而成,精油萃取自不同的植物,其香氣味道也牽動著每個人的感受亦不同,有人喜愛果香調清新香氣,亦有人喜愛花草類如:玫瑰、薰衣草香氣,因此在選擇按摩油時,可依照自己喜愛的香氣來挑選,按摩同時聞香放鬆。

 

◆ 依作用挑選按摩油

Perth’s King 栢司金針對身體不同的部位,調配出不同作用的按摩油,有放鬆壓力的舒肩開背按摩油,吉胃按摩油,依照您希望放鬆按摩的肌膚部分來挑選。

 

按摩油diy

按摩油DIY配方

荷荷芭植物生長在酷熱乾脊的美洲沙漠,種植5~6年才能生長出珍貴果實,冷壓萃取的荷荷芭油具良好親水性,親膚性佳、保濕度好,易被皮膚吸收,清爽滋潤、不油膩,可柔軟、潤澤肌膚,這裡就以荷荷芭油來調配適合按摩護膚的按摩油,簡易DIY配方,在家就能輕鬆調配喔!

◆ 放鬆身體:

荷荷芭油10ml + 迷迭香/鼠尾草/薄荷精油2~5滴

荷荷芭油10ml + 薄荷精油3滴+薰衣草精油4滴+檸檬精油2滴

   

◆ 舒解壓力:

荷荷芭油10ml + 薰衣草/洋甘菊/橙花精油2~5滴

   

◆ 油肌護理:

荷荷芭油10ml + 薰衣草/天竺葵/檸檬精油2~5滴

   

◆ 彈性肌膚:

荷荷芭油10ml + 玫瑰/乳香精油各1滴

   

◆ 柔膚美肌:

荷荷芭油10ml + 檸檬精油2滴+葡萄柚精油2滴+玫瑰精油1滴

   

◆ 頭髮護理:

荷荷芭油5ml + 薰衣草/天竺葵精油3~4滴

   

◆ 頭皮護理:

荷荷芭油5ml + 薰衣草/迷迭香精油3~4滴

   

按摩精油推薦 – 放鬆按摩、提升滋潤度

隨年齡增長及氣候改變,膚質也跟著在改變,肌膚保水分水嶺一定會來到,肌膚除了要常保濕外,在氣候轉冷的季節(或到高緯度氣溫較低的國家旅行),肌膚也不太出油了,滋潤度的提升也是必要功課。

芳香療法中的【芳療按摩油】是最佳護膚保養油之一,使用芳療按摩精油,也是芳香療法中最被推崇的,藉由我們的雙手給予舒緩,搭配按摩油就可以SPA按摩又護膚。

Perth’s King 栢司金按摩油容量50ml容易攜帶,植萃精油調合PURE等級葡萄籽油,是相當溫和的按摩油,可直接塗抹於全身肌膚上,品質安心。

 

更多保養小知識:

◆ 涼感薄荷精油的神奇四種用法|醒覺與清涼

◆ 身體緊繃 |舒緩壓力 - 按摩知識大集合

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